そば粉プレッツェル

そば粉プレッツェル

脱線ついでに、そば粉のおやつも投稿しておきます。

レシピはほぼ同じにしました。

aそば粉 150g

a塩   2g

b酵母  2g

b菜種油 10g

bメープルシロップ 10g

b水   100g

・サイリウムハスク 2g

※お好みでシナモンパウダー5g

パンのレシピより水分を少なめにし、成形し易くしてます。

ヘラにくっつかないくらいになったら30~40℃で30分発酵させます。

発酵が終わったら、分割して成形します。

同時に鍋にお湯を沸かします。

本来は色付けの為に重曹水を使いますが、今回は省略しました。

トースターを予熱します。

成形した生地を30秒程度茹でます。

茹で終わった生地を天板に並べて20分程度焼いて出来上がりです。

今回はカリッとさせたかったのでアルミホイルでカバーしません。

オーブンに入りきらなかったものをノンフライヤーで焼きましたが、こちらの方がカロリー高いようでイメージする焼き上がりに近かったです。

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